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Schritt für Schritt - seit der Mensch den aufrechten Gang erobert hat, ist dieser unser natürlichstes Fortbewegungsmittel. Doch die heutige Technik hat vieles verändert.
viele Schritte pro Tag soll ich gehen?

Wie viele Schritte pro Tag soll ich gehen?

Wer aktiv Sport treibt, kommt um Muskelkater meist nicht herum. Vor allem nach einer längeren Pause oder wenn man das Trainingspensum erhöht hat, kommt es schnell zu den leichten Schmerzen in der Muskulatur.
Muskelkater ausreichend regenerieren

Bei Muskelkater ausreichend regenerieren

Viele heutige Volkskrankheiten resultieren aus einem sehr weit verbreiteten Problem: Im modernen Berufsleben kommt bei den meisten Menschen die Bewegung zu kurz.
und gesund am Arbeitsplatz

Fit und gesund am Arbeitsplatz

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